Dieta 2600 kcal - strona 12

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 8472 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (379.28 g) Energia z białka: 23 % (144.32 g) Energia z tłuszczy: 23 % (62.38 g)

Dieta 8575 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (384.59 g) Energia z białka: 14 % (90.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.95 g)

Dieta 8579 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (472.83 g) Energia z białka: 9 % (55.86 g) Energia z tłuszczy: 23 % (67.44 g)

Dieta 8581 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (388.51 g) Energia z białka: 13 % (83.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.45 g)

Dieta 8616 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (419.08 g) Energia z białka: 15 % (96.5 g) Energia z tłuszczy: 25 % (70.15 g)

Dieta 8648 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (383.29 g) Energia z białka: 20 % (124.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.05 g)

Dieta 8649 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (334.58 g) Energia z białka: 15 % (94.75 g) Energia z tłuszczy: 37 % (104.15 g)

Dieta 8652 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (378.99 g) Energia z białka: 16 % (101.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.3 g)

Dieta 8658 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (366.79 g) Energia z białka: 21 % (137.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.12 g)

Dieta 8731 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (392.11 g) Energia z białka: 16 % (101.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (87.77 g)

Dieta 8756 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (378.02 g) Energia z białka: 14 % (88.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.78 g)

Dieta 8778 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2639 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (374.78 g) Energia z białka: 17 % (111.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.43 g)

Dieta 8779 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (416.17 g) Energia z białka: 15 % (96.24 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.82 g)

Dieta 8780 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (336.42 g) Energia z białka: 19 % (118.82 g) Energia z tłuszczy: 35 % (99.88 g)

Dieta 8782 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (388.91 g) Energia z białka: 17 % (107.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.24 g)

Dieta 9065 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (359.95 g) Energia z białka: 24 % (150.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.13 g)

Dieta 9066 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (376.85 g) Energia z białka: 16 % (104.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.25 g)

Dieta 9070 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (356.65 g) Energia z białka: 17 % (109.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.98 g)

Dieta 9087 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2595 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (362.44 g) Energia z białka: 17 % (108.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (91.57 g)

Dieta 9089 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (373 g) Energia z białka: 16 % (101.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (94.94 g)