Dieta 2600 kcal - strona 13

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 9090 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (304.6 g) Energia z białka: 22 % (144.71 g) Energia z tłuszczy: 34 % (98.86 g)

Dieta 9149 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (384.59 g) Energia z białka: 14 % (88.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.57 g)

Dieta 9152 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2631 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (392.14 g) Energia z białka: 16 % (103.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.67 g)

Dieta 9153 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (354.98 g) Energia z białka: 16 % (100.51 g) Energia z tłuszczy: 34 % (95.87 g)

Dieta 9156 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (354.52 g) Energia z białka: 21 % (126.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.02 g)

Dieta 9232 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (374.41 g) Energia z białka: 17 % (107.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.24 g)

Dieta 9278 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2642 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (400.92 g) Energia z białka: 13 % (82.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.51 g)

Dieta 9279 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto 708 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (438.71 g) Energia z białka: 13 % (82.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.51 g)

Dieta 9318 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (409.14 g) Energia z białka: 17 % (107.81 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.72 g)

Dieta 9320 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (419 g) Energia z białka: 17 % (103.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.67 g)

Dieta 9324 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (390.87 g) Energia z białka: 21 % (133.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.91 g)

Dieta 9404 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (304.47 g) Energia z białka: 18 % (112.27 g) Energia z tłuszczy: 39 % (110.34 g)

Dieta 9495 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (392.93 g) Energia z białka: 16 % (102.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.98 g)

Dieta 9616 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (388.77 g) Energia z białka: 13 % (80.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.65 g)

Dieta 9696 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (380.99 g) Energia z białka: 17 % (112.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.98 g)

Dieta 9784 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 488 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (359.41 g) Energia z białka: 19 % (122.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.2 g)

Dieta 9805 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (266.66 g) Energia z białka: 25 % (161.59 g) Energia z tłuszczy: 39 % (111.22 g)

Dieta 9824 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (409.93 g) Energia z białka: 16 % (98.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (70.91 g)

Dieta 9841 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (244.41 g) Energia z białka: 14 % (86.19 g) Energia z tłuszczy: 52 % (145.91 g)

Dieta 9862 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (296.64 g) Energia z białka: 19 % (118.09 g) Energia z tłuszczy: 41 % (119.25 g)