Dieta 2600 kcal - strona 16

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11449 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (277.04 g) Energia z białka: 16 % (100.23 g) Energia z tłuszczy: 45 % (127.27 g)

Dieta 11678 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (317.81 g) Energia z białka: 21 % (135.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (93.88 g)

Dieta 11825 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (386.7 g) Energia z białka: 14 % (90.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.19 g)

Dieta 11869 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (414.88 g) Energia z białka: 14 % (83.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.1 g)

Dieta 11924 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (378.38 g) Energia z białka: 17 % (107.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (87.01 g)

Dieta 11947 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (371.16 g) Energia z białka: 16 % (96.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.93 g)

Dieta 11952 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2634 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (422 g) Energia z białka: 17 % (112.19 g) Energia z tłuszczy: 24 % (68.81 g)

Dieta 11982 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3058 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (455.48 g) Energia z białka: 15 % (112.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.89 g)

Dieta 12015 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (435.69 g) Energia z białka: 15 % (92.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (63.69 g)

Dieta 12018 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (366.33 g) Energia z białka: 17 % (110.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.42 g)

Dieta 12023 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (374.74 g) Energia z białka: 16 % (98.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.15 g)

Dieta 12038 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (293.69 g) Energia z białka: 16 % (102.53 g) Energia z tłuszczy: 44 % (122.36 g)

Dieta 12100 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2581 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (360.11 g) Energia z białka: 17 % (104.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.68 g)

Dieta 12142 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2626 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (399.82 g) Energia z białka: 16 % (102.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.42 g)

Dieta 12143 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Serek z mango 480 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (448.97 g) Energia z białka: 15 % (96.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (58.61 g)

Dieta 12155 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (390.5 g) Energia z białka: 15 % (98.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.57 g)

Dieta 12156 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (385.61 g) Energia z białka: 15 % (90.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.62 g)

Dieta 12212 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (383.14 g) Energia z białka: 17 % (104.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.7 g)

Dieta 12218 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto 708 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (368.06 g) Energia z białka: 15 % (97.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.58 g)

Dieta 12241 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (395.88 g) Energia z białka: 14 % (89.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.99 g)