Dieta 2600 kcal - strona 15

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10556 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (339.92 g) Energia z białka: 19 % (115.06 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.82 g)

Dieta 10559 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (372.48 g) Energia z białka: 16 % (97.98 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.53 g)

Dieta 10571 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 2593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (375.35 g) Energia z białka: 14 % (85 g) Energia z tłuszczy: 34 % (97.05 g)

Dieta 10628 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2577 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (390.4 g) Energia z białka: 18 % (113.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.57 g)

Dieta 10630 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Serek z mango 240 kcal Kurczak curry 659 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (285.96 g) Energia z białka: 25 % (155.97 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.08 g)

Dieta 10713 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (306.53 g) Energia z białka: 28 % (178.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.49 g)

Dieta 10720 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (422.01 g) Energia z białka: 17 % (104.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (70.63 g)

Dieta 10753 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (349.78 g) Energia z białka: 20 % (123.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.66 g)

Dieta 10789 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (401.57 g) Energia z białka: 12 % (73.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90 g)

Dieta 10902 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (425.78 g) Energia z białka: 15 % (95.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71 g)

Dieta 10935 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (373.93 g) Energia z białka: 17 % (105.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.05 g)

Dieta 10938 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (394.33 g) Energia z białka: 16 % (101.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.08 g)

Dieta 10940 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2163 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (343.82 g) Energia z białka: 16 % (86.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.56 g)

Dieta 11062 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (347.2 g) Energia z białka: 19 % (119.11 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.39 g)

Dieta 11179 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (424.03 g) Energia z białka: 15 % (98.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.33 g)

Dieta 11181 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (292.39 g) Energia z białka: 27 % (173.85 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.98 g)

Dieta 11184 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (394.82 g) Energia z białka: 13 % (81.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.07 g)

Dieta 11428 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak z porem 805 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (229.82 g) Energia z białka: 22 % (139.57 g) Energia z tłuszczy: 48 % (137.82 g)

Dieta 11445 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2588 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (187.06 g) Energia z białka: 25 % (159.1 g) Energia z tłuszczy: 50 % (140.4 g)

Dieta 11448 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (365.96 g) Energia z białka: 16 % (103.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.35 g)