| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 74896 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
||
|
Dieta 74959 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 74990 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak z porem 805 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 74994 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami
531 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 75016 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 75032 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 75055 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
Dieta 75056 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 75122 zobacz dietę |
Kokosowy pudding chia z mango
503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 75128 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 75134 zobacz dietę |
Placuszki bananowo szpinakowe
610 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 75138 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 75140 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 75156 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 75158 zobacz dietę |
Zapiekanka z grahamki
732 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 75161 zobacz dietę |
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 75163 zobacz dietę |
Klasyczna jajecznica na maśle
588 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 75164 zobacz dietę |
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
540 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
31
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 75165 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 75167 zobacz dietę |
Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą
612 kcal Milka strawberry 580 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
23
% |