Dieta 2700 kcal - strona 2

W naszej bazie diet posiadamy 2395 diet mieszczących się w przedziale 2650 - 2750.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 1017 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (400.48 g) Energia z białka: 16 % (106.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (83.79 g)

Dieta 1018 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 838 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (407.09 g) Energia z białka: 13 % (84.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.43 g)

Dieta 1050 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal	Łącznie kalorii: 2750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (448.19 g) Energia z białka: 14 % (92.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.54 g)

Dieta 1076 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (429.61 g) Energia z białka: 17 % (107.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (77.47 g)

Dieta 1123 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (451.33 g) Energia z białka: 11 % (68.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (82.73 g)

Dieta 1275 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (457.46 g) Energia z białka: 17 % (113.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (65.56 g)

Dieta 1279 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Warzywa z humusem chilli 462 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (410.13 g) Energia z białka: 13 % (80.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.95 g)

Dieta 1280 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Brownie bananowe 348 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 442 kcal	Łącznie kalorii: 2749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (409.42 g) Energia z białka: 14 % (95.12 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.64 g)

Dieta 1288 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (434.24 g) Energia z białka: 10 % (63.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.16 g)

Dieta 1293 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (382.9 g) Energia z białka: 17 % (109.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (93.07 g)

Dieta 1306 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (397.51 g) Energia z białka: 16 % (106.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.68 g)

Dieta 1307 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (460.25 g) Energia z białka: 14 % (92.25 g) Energia z tłuszczy: 24 % (68.22 g)

Dieta 1317 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (375.97 g) Energia z białka: 15 % (100.59 g) Energia z tłuszczy: 35 % (101.33 g)

Dieta 1336 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (405.83 g) Energia z białka: 17 % (115.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.81 g)

Dieta 1412 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Melon 399 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (468.55 g) Energia z białka: 17 % (110.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (61.83 g)

Dieta 1463 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (458.08 g) Energia z białka: 14 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (71.99 g)

Dieta 1492 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (400.7 g) Energia z białka: 13 % (86.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.43 g)

Dieta 1494 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Leczo z kurczakiem 484 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 838 kcal	Łącznie kalorii: 2738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 37 % (290.9 g) Energia z białka: 27 % (181.91 g) Energia z tłuszczy: 36 % (106.37 g)

Dieta 1540 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (306.53 g) Energia z białka: 18 % (118.19 g) Energia z tłuszczy: 43 % (126.3 g)

Dieta 1541 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal	Łącznie kalorii: 2709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (403.28 g) Energia z białka: 16 % (101.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (91.37 g)