Dieta 2800 kcal - strona 14

W naszej bazie diet posiadamy 2353 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12298 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 3205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (460.17 g) Energia z białka: 15 % (115.83 g) Energia z tłuszczy: 32 % (110.28 g)

Dieta 12340 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2798 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (403.93 g) Energia z białka: 17 % (112.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (92.68 g)

Dieta 12356 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (446.89 g) Energia z białka: 15 % (100.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (79.15 g)

Dieta 12358 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (360.67 g) Energia z białka: 18 % (103.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.23 g)

Dieta 12657 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (362.24 g) Energia z białka: 20 % (134.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.08 g)

Dieta 12765 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (448.44 g) Energia z białka: 14 % (94.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.93 g)

Dieta 12907 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 890 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (446.4 g) Energia z białka: 12 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.44 g)

Dieta 12953 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 670 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2822 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (362.56 g) Energia z białka: 20 % (139.46 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.03 g)

Dieta 13353 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (356.11 g) Energia z białka: 14 % (97.62 g) Energia z tłuszczy: 41 % (127.18 g)

Dieta 13356 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2756 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (455.43 g) Energia z białka: 10 % (65.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.15 g)

Dieta 13651 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2392 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (392.07 g) Energia z białka: 15 % (85.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.12 g)

Dieta 13770 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (401.27 g) Energia z białka: 15 % (103.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.76 g)

Dieta 14008 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (437.1 g) Energia z białka: 15 % (99.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (90.1 g)

Dieta 14046 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2404 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (386.34 g) Energia z białka: 15 % (87.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.37 g)

Dieta 14048 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron z pesto 708 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (430.54 g) Energia z białka: 15 % (97.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.17 g)

Dieta 14083 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2765 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (414.73 g) Energia z białka: 16 % (105.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.32 g)

Dieta 14085 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (396.97 g) Energia z białka: 17 % (113.96 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94 g)

Dieta 14215 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (379.82 g) Energia z białka: 17 % (117.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.96 g)

Dieta 14217 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (413.36 g) Energia z białka: 13 % (86.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.06 g)

Dieta 14247 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (459.76 g) Energia z białka: 17 % (113.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (67.95 g)