Dieta 2900 kcal - strona 73



W naszej bazie diet posiadamy 1756 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.
Nazwa Potrawy Podsumowanie
Dieta 100773

zobacz dietę
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal
Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami
401 kcal
Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem
859 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
567 kcal

Energia z węglowodanów: 53 %
(415.97 g)

Energia z białka: 15 %
(104.76 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(99.92 g)

Dieterian.com - dieta na Twoich warunkach
Dieta 100774

zobacz dietę
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal
Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy)
441 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Czeko hummus z waflami ryżowymi
536 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(449.39 g)

Energia z białka: 15 %
(103.7 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(88.2 g)

Dieta 100777

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
485 kcal
Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa)
809 kcal
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Parówki z chlebem
535 kcal

Energia z węglowodanów: 57 %
(434.98 g)

Energia z białka: 14 %
(96.9 g)

Energia z tłuszczy: 29 %
(90.32 g)

Dieta 100779

zobacz dietę
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Makaron z kurczakiem i warzywami
865 kcal
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal
Wafle ryżowe z hummusem
615 kcal

Energia z węglowodanów: 56 %
(443.4 g)

Energia z białka: 14 %
(99.02 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(94.29 g)

Dieta 100824

zobacz dietę
Jabłuszka w cieście
806 kcal
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
372 kcal
Kurczak sezamowy
757 kcal
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
490 kcal
Łącznie kalorii: 2912 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(473.19 g)

Energia z białka: 15 %
(108.9 g)

Energia z tłuszczy: 24 %
(76.25 g)

Dieta 100827

zobacz dietę
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal
Jaglanka z mango
461 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Kasza jaglana z fasolą i warzywami
507 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
623 kcal

Energia z węglowodanów: 63 %
(505.67 g)

Energia z białka: 15 %
(108.79 g)

Energia z tłuszczy: 22 %
(70.17 g)

Dieta 100862

zobacz dietę
Placuszki z kaszy manny
600 kcal
Placki na nauke
383 kcal
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
771 kcal
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal
Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami
623 kcal
Łącznie kalorii: 2866 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 59 %
(450.49 g)

Energia z białka: 15 %
(101.24 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(79.83 g)

Dieta 101081

zobacz dietę
Owsianka z borówkami
550 kcal
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
510 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Mieszanka orzechowo - sezamowa
370 kcal
Kasza jaglana z warzywami
639 kcal

Energia z węglowodanów: 46 %
(366.68 g)

Energia z białka: 14 %
(96.9 g)

Energia z tłuszczy: 40 %
(124.64 g)

Dieta 101091

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal
Ryż ze schabem i warzywami
766 kcal
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
79 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
563 kcal
Łącznie kalorii: 2946 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 57 %
(465.98 g)

Energia z białka: 15 %
(109.03 g)

Energia z tłuszczy: 28 %
(88.41 g)

Dieta 101204

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Jaglanka na mleku roślinnym
326 kcal
Indyk z warzywami
732 kcal
Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym)
325 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal
Łącznie kalorii: 2921 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 61 %
(490.91 g)

Energia z białka: 13 %
(91 g)

Energia z tłuszczy: 26 %
(81.15 g)

Dieta 101357

zobacz dietę
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal
Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami
475 kcal
Kurczak curry z fasolką szparagową
727 kcal
Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli
476 kcal
Omlet z pieca na słodko
479 kcal
Łącznie kalorii: 2876 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 44 %
(350.82 g)

Energia z białka: 18 %
(123.66 g)

Energia z tłuszczy: 38 %
(120.3 g)

Dieta 101360

zobacz dietę
Placuszki z kaszy manny
600 kcal
Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy)
393 kcal
Pulpeciki z makaronem
746 kcal
Risotto z groszkiem i grzybami
722 kcal
Zupa z fasoli krem
473 kcal
Łącznie kalorii: 2934 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 55 %
(441.4 g)

Energia z białka: 15 %
(107.38 g)

Energia z tłuszczy: 30 %
(96.24 g)

Dieta 101390

zobacz dietę
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal
Sałatka z rukolą
449 kcal
Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem
787 kcal
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(419.49 g)

Energia z białka: 15 %
(107.29 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(97.91 g)

Dieta 101392

zobacz dietę
Placuszki bananowe
625 kcal
Jajecznica z warzywami
377 kcal
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal
Deser z awokado i banana
422 kcal
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
540 kcal

Energia z węglowodanów: 34 %
(272.18 g)

Energia z białka: 20 %
(137.31 g)

Energia z tłuszczy: 46 %
(144.47 g)

Dieta 101522

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
380 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal

Energia z węglowodanów: 55 %
(429.58 g)

Energia z białka: 14 %
(94.8 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(96.79 g)

Dieta 101527

zobacz dietę
Tropikalne smoothie
608 kcal
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
381 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal
Łącznie kalorii: 2884 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Bezglutenowe  

Energia z węglowodanów: 55 %
(435.8 g)

Energia z białka: 13 %
(93.86 g)

Energia z tłuszczy: 32 %
(99.56 g)

Dieta 101593

zobacz dietę
Owsianka bounty
620 kcal
Placki kukurydziane (bezglutenowe)
445 kcal
Makaron po tajsku z kurczakiem
898 kcal
Zupa szparagowa z kurczakiem
345 kcal
Placuszki bananowe
625 kcal
Łącznie kalorii: 2933 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 49 %
(384.91 g)

Energia z białka: 24 %
(172.1 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(85.83 g)

Dieta 101650

zobacz dietę
Jabłuszka w cieście
806 kcal
Tropikalne smoothie
608 kcal
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal
Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka
571 kcal

Energia z węglowodanów: 54 %
(421.24 g)

Energia z białka: 15 %
(106.12 g)

Energia z tłuszczy: 31 %
(96.65 g)

Dieta 101718

zobacz dietę
Jabłuszka w cieście
806 kcal
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą
567 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Ryż z pieczarkami i koperkiem
590 kcal
Łącznie kalorii: 2884 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 58 %
(447.02 g)

Energia z białka: 15 %
(106.19 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(85.88 g)

Dieta 101719

zobacz dietę
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal
Bułka grahamka z łososiem i pomidorem
594 kcal
Kurczak chrupiący
921 kcal
Makaron w sosie jogurtowym
728 kcal
Łącznie kalorii: 2933 kcal

Skąd się biorą te kalorie?

Energia z węglowodanów: 52 %
(409.95 g)

Energia z białka: 21 %
(147.02 g)

Energia z tłuszczy: 27 %
(85.65 g)




×