Dieta 2900 kcal - strona 76

W naszej bazie diet posiadamy 1756 diet mieszczących się w przedziale 2850 - 2950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 103606 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (436.34 g) Energia z białka: 15 % (110.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (91.54 g)

Dieta 103707 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (490.08 g) Energia z białka: 15 % (102.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (63.73 g)

Dieta 103710 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (419.62 g) Energia z białka: 15 % (105.74 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.55 g)

Dieta 103771 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2897 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (452.32 g) Energia z białka: 15 % (105.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (86.5 g)

Dieta 103775 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (444.95 g) Energia z białka: 13 % (86.76 g) Energia z tłuszczy: 30 % (91.98 g)

Dieta 103776 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (427.52 g) Energia z białka: 15 % (102.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.05 g)

Dieta 103789 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (467.21 g) Energia z białka: 13 % (85.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.55 g)

Dieta 103793 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal	Łącznie kalorii: 2873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (451.77 g) Energia z białka: 19 % (137.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (69.32 g)

Dieta 103846 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2932 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (314.8 g) Energia z białka: 29 % (213.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (102.95 g)

Dieta 103851 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (374.68 g) Energia z białka: 25 % (176.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (88.91 g)

Dieta 103859 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (456.99 g) Energia z białka: 15 % (103.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.61 g)

Dieta 103864 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (402.17 g) Energia z białka: 15 % (102.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (104.1 g)

Dieta 103875 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (468.28 g) Energia z białka: 13 % (92.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (90.24 g)

Dieta 103876 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (456.99 g) Energia z białka: 12 % (85.2 g) Energia z tłuszczy: 27 % (85.06 g)

Dieta 103949 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Sałatka grecka 478 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (431.77 g) Energia z białka: 15 % (102.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.19 g)

Dieta 103976 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (467.94 g) Energia z białka: 15 % (108.04 g) Energia z tłuszczy: 25 % (80 g)

Dieta 104034 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (443.46 g) Energia z białka: 12 % (83.36 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.1 g)

Dieta 104035 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Brownie bananowe 348 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (403.64 g) Energia z białka: 14 % (101.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.45 g)

Dieta 104047 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron z pesto 708 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2912 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (390.81 g) Energia z białka: 18 % (129.13 g) Energia z tłuszczy: 34 % (109.15 g)

Dieta 104061 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (446.58 g) Energia z białka: 17 % (118.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.59 g)