| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 43576 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 43578 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
681 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 43712 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 43716 zobacz dietę |
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
540 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 43929 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 43933 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 43937 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 43940 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 43942 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 43943 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 43944 zobacz dietę |
Twarożek z orzechami
870 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 43945 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 43946 zobacz dietę |
Kanapka z pastą z awokado
900 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 43947 zobacz dietę |
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
504 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 43948 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 43949 zobacz dietę |
Kanapka z jajkiem
604 kcal Placuszki owsiane z otrębami 880 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 44379 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 44383 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 44738 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kurczak z porem 805 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 44740 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
681 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
32
% |