| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 100257 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 100259 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kruche ciastka orzechowe 634 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 100262 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Parówki z chlebem 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 100263 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 100264 zobacz dietę |
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
504 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 100266 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Monte 331 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
19
% |
|
Dieta 100267 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 100268 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką
681 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Burger wołowy 1182 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
35
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
43
% |
|
Dieta 100297 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Makaron z serem 766 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
19
% |
|
Dieta 100299 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 100303 zobacz dietę |
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 100333 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 100335 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 100337 zobacz dietę |
Kanapki z pastą fasolową
563 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 100338 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Monte 331 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 100504 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 100505 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 100508 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kurczak z porem 805 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 100540 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 100612 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
23
% |