| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 72435 zobacz dietę |
Placuszki bananowe
625 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
||
|
Dieta 73539 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 73542 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 73545 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza)
934 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 74268 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
Dieta 74270 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
1384 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 74604 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 74605 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 74606 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka z mango 564 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 74940 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 74941 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 74945 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Naleśnik z dżemem 1384 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 75642 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 75905 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 75909 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Jajecznica z brokułami 902 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 75910 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 894 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
46
% |
|
Dieta 76263 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 79517 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
974 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 79520 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 79612 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
35
% |