Dieta 1500 kcal - strona 168

W naszej bazie diet posiadamy 10805 diet mieszczących się w przedziale 1450 - 1550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 33342 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (233.71 g) Energia z białka: 12 % (44.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.89 g)

Dieta 33343 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (244 g) Energia z białka: 15 % (56.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (45.94 g)

Dieta 33401 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Wafle ryżowe z hummusem 205 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal	Łącznie kalorii: 1508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (251.1 g) Energia z białka: 15 % (52.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (40.73 g)

Dieta 33405 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal	Łącznie kalorii: 1544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (256.41 g) Energia z białka: 15 % (54.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.66 g)

Dieta 33418 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.04 g) Energia z białka: 13 % (49.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.52 g)

Dieta 33421 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (273.08 g) Energia z białka: 11 % (38.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.76 g)

Dieta 33443 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (244.2 g) Energia z białka: 20 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (31.18 g)

Dieta 33444 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1535 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (191.08 g) Energia z białka: 24 % (88.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (53.19 g)

Dieta 33445 zobacz dietę	Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (221.27 g) Energia z białka: 22 % (82.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (38.17 g)

Dieta 33446 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (141.82 g) Energia z białka: 20 % (72.65 g) Energia z tłuszczy: 47 % (78.1 g)

Dieta 33447 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (219.27 g) Energia z białka: 15 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.58 g)

Dieta 33448 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (252.96 g) Energia z białka: 13 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.99 g)

Dieta 33457 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (264.96 g) Energia z białka: 15 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.89 g)

Dieta 33459 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (228.75 g) Energia z białka: 15 % (55.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (54.97 g)

Dieta 33460 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (264.52 g) Energia z białka: 15 % (54.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.02 g)

Dieta 33462 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (249.3 g) Energia z białka: 15 % (54.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (44.91 g)

Dieta 33463 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1521 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (252.97 g) Energia z białka: 13 % (47.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (47.21 g)

Dieta 33466 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (181.06 g) Energia z białka: 22 % (81.54 g) Energia z tłuszczy: 34 % (56.08 g)

Dieta 33467 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (206.66 g) Energia z białka: 17 % (65.26 g) Energia z tłuszczy: 34 % (57.16 g)

Dieta 33468 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (245.63 g) Energia z białka: 16 % (56.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (42.16 g)