Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 290 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 71991 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (282.61 g) Energia z białka: 15 % (61.49 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.95 g)

Darmowa dieta 71992 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (275.19 g) Energia z białka: 15 % (63.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.09 g)

Darmowa dieta 71996 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (286.41 g) Energia z białka: 15 % (63.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.09 g)

Darmowa dieta 71998 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (283.23 g) Energia z białka: 14 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.36 g)

Darmowa dieta 72000 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (228.22 g) Energia z białka: 23 % (98.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55 g)

Darmowa dieta 72061 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (275.84 g) Energia z białka: 15 % (62.17 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.26 g)

Darmowa dieta 72079 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.62 g) Energia z białka: 11 % (42.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.08 g)

Darmowa dieta 72080 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (292.78 g) Energia z białka: 13 % (54.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.65 g)

Darmowa dieta 72085 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie bananowe 348 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.09 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.56 g)

Darmowa dieta 72092 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (274.3 g) Energia z białka: 11 % (45.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.63 g)

Darmowa dieta 72126 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.68 g) Energia z białka: 14 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.62 g)

Darmowa dieta 72131 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (244.31 g) Energia z białka: 15 % (62.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.8 g)

Darmowa dieta 72134 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.85 g) Energia z białka: 14 % (56.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.17 g)

Darmowa dieta 72135 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z brokułem 624 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (277.07 g) Energia z białka: 15 % (63.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.95 g)

Darmowa dieta 72136 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pieczone bataty 583 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (285.52 g) Energia z białka: 12 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.87 g)

Darmowa dieta 72138 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.91 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60 g)

Darmowa dieta 72151 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (255.92 g) Energia z białka: 13 % (51.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.17 g)

Darmowa dieta 72152 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (319.18 g) Energia z białka: 11 % (47.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.54 g)

Darmowa dieta 72153 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (278.11 g) Energia z białka: 13 % (51.99 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.14 g)

Darmowa dieta 72156 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.59 g) Energia z białka: 12 % (46.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.79 g)