Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 289 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 71819 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (282.06 g) Energia z białka: 14 % (60.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.35 g)

Darmowa dieta 71822 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (278.51 g) Energia z białka: 14 % (55.82 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.27 g)

Darmowa dieta 71825 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (289.18 g) Energia z białka: 11 % (46.07 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.76 g)

Darmowa dieta 71826 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (270.98 g) Energia z białka: 13 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.25 g)

Darmowa dieta 71830 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (289.06 g) Energia z białka: 15 % (64.33 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.73 g)

Darmowa dieta 71835 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.32 g) Energia z białka: 15 % (60.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.54 g)

Darmowa dieta 71836 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (244.29 g) Energia z białka: 15 % (60.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.24 g)

Darmowa dieta 71859 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (276.81 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.92 g)

Darmowa dieta 71864 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (274.84 g) Energia z białka: 14 % (57.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.42 g)

Darmowa dieta 71887 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (257.54 g) Energia z białka: 14 % (60.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.31 g)

Darmowa dieta 71890 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (299.09 g) Energia z białka: 12 % (48.27 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.2 g)

Darmowa dieta 71892 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Leczo 430 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (185.44 g) Energia z białka: 21 % (86.19 g) Energia z tłuszczy: 42 % (77.44 g)

Darmowa dieta 71893 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.96 g) Energia z białka: 13 % (52.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.75 g)

Darmowa dieta 71908 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (271.38 g) Energia z białka: 12 % (50.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.09 g)

Darmowa dieta 71909 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (275.11 g) Energia z białka: 12 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.49 g)

Darmowa dieta 71911 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (242.15 g) Energia z białka: 15 % (59.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.07 g)

Darmowa dieta 71913 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 50 % (252.92 g) Energia z białka: 10 % (40.79 g) Energia z tłuszczy: 40 % (74.78 g)

Darmowa dieta 71914 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (296.54 g) Energia z białka: 13 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.8 g)

Darmowa dieta 71961 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (300.83 g) Energia z białka: 13 % (53.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.48 g)

Darmowa dieta 71987 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.27 g) Energia z białka: 14 % (56.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54 g)