Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 87 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 23266 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (260.77 g) Energia z białka: 13 % (53.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.27 g)

Darmowa dieta 23268 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (256.86 g) Energia z białka: 15 % (62.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.47 g)

Darmowa dieta 23269 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (257.02 g) Energia z białka: 15 % (63.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.91 g)

Darmowa dieta 23284 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab z brokułami 573 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.78 g) Energia z białka: 15 % (62.64 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.17 g)

Darmowa dieta 23285 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.63 g) Energia z białka: 13 % (50.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.75 g)

Darmowa dieta 23287 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (288.1 g) Energia z białka: 15 % (59.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.92 g)

Darmowa dieta 23288 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (269.29 g) Energia z białka: 14 % (56.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.84 g)

Darmowa dieta 23290 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.17 g) Energia z białka: 15 % (58.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.04 g)

Darmowa dieta 23298 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (235.86 g) Energia z białka: 22 % (90.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.67 g)

Darmowa dieta 23299 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (321.68 g) Energia z białka: 13 % (54.43 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.39 g)

Darmowa dieta 23301 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (261.28 g) Energia z białka: 15 % (60.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.38 g)

Darmowa dieta 23303 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.89 g) Energia z białka: 15 % (62.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.79 g)

Darmowa dieta 23304 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (250.82 g) Energia z białka: 15 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.83 g)

Darmowa dieta 23319 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (226.39 g) Energia z białka: 19 % (76.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.24 g)

Darmowa dieta 23320 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (168.5 g) Energia z białka: 24 % (101.22 g) Energia z tłuszczy: 41 % (76.6 g)

Darmowa dieta 23321 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (265.73 g) Energia z białka: 19 % (80.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.91 g)

Darmowa dieta 23322 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (238.33 g) Energia z białka: 15 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.28 g)

Darmowa dieta 23323 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 41 % (202.3 g) Energia z białka: 18 % (74.94 g) Energia z tłuszczy: 41 % (78.06 g)

Darmowa dieta 23324 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (195.41 g) Energia z białka: 21 % (86.63 g) Energia z tłuszczy: 42 % (79.48 g)

Darmowa dieta 23333 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (277.09 g) Energia z białka: 14 % (58.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.03 g)