Dieta 1800 kcal - strona 182

W naszej bazie diet posiadamy 9462 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 40437 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (308.63 g) Energia z białka: 13 % (54.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.55 g)

Dieta 40535 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (280.16 g) Energia z białka: 15 % (61.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.81 g)

Dieta 40537 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (282.12 g) Energia z białka: 14 % (57.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.77 g)

Dieta 40548 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (292.3 g) Energia z białka: 13 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.81 g)

Dieta 40551 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (295.02 g) Energia z białka: 15 % (68.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.7 g)

Dieta 40552 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (310.79 g) Energia z białka: 14 % (60.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (49.75 g)

Dieta 40569 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.92 g) Energia z białka: 13 % (52.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.96 g)

Dieta 40573 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (298.24 g) Energia z białka: 12 % (52.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.45 g)

Dieta 40590 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (274.11 g) Energia z białka: 13 % (56.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.56 g)

Dieta 40593 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (286.7 g) Energia z białka: 12 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.63 g)

Dieta 40632 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (288.63 g) Energia z białka: 14 % (61.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.45 g)

Dieta 40653 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (296.49 g) Energia z białka: 22 % (95.63 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.29 g)

Dieta 40654 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (281.95 g) Energia z białka: 14 % (61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.9 g)

Dieta 40655 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (295.47 g) Energia z białka: 11 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.06 g)

Dieta 40658 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1832 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (291.24 g) Energia z białka: 14 % (62.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.04 g)

Dieta 40660 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1839 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (336.65 g) Energia z białka: 17 % (74.99 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.91 g)

Dieta 40662 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (288.12 g) Energia z białka: 13 % (55.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.47 g)

Dieta 40663 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (291.34 g) Energia z białka: 13 % (55.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.26 g)

Dieta 40666 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (255.38 g) Energia z białka: 18 % (81.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.15 g)

Dieta 40667 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1774 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (255.2 g) Energia z białka: 15 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.51 g)