Dieta 1800 kcal - strona 57

W naszej bazie diet posiadamy 9453 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13870 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (269.23 g) Energia z białka: 17 % (72.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.91 g)

Dieta 13890 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (304.13 g) Energia z białka: 16 % (68.84 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.94 g)

Dieta 13917 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (297.2 g) Energia z białka: 13 % (54.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (54.05 g)

Dieta 13937 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (259.57 g) Energia z białka: 17 % (76.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (65.44 g)

Dieta 13942 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (247.05 g) Energia z białka: 17 % (76.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.16 g)

Dieta 13944 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (285.6 g) Energia z białka: 10 % (42.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.59 g)

Dieta 13949 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (309.09 g) Energia z białka: 12 % (50.4 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.42 g)

Dieta 13950 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (268.67 g) Energia z białka: 16 % (68.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (61.09 g)

Dieta 13951 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.02 g) Energia z białka: 14 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.84 g)

Dieta 13952 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (257.12 g) Energia z białka: 17 % (71.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.54 g)

Dieta 13953 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (256.9 g) Energia z białka: 16 % (71.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.7 g)

Dieta 13962 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (285.4 g) Energia z białka: 14 % (61.87 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.2 g)

Dieta 13964 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (235.64 g) Energia z białka: 15 % (65.11 g) Energia z tłuszczy: 39 % (78.56 g)

Dieta 13996 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (276.16 g) Energia z białka: 14 % (61.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (62.54 g)

Dieta 14014 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (277.17 g) Energia z białka: 16 % (71.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (58.74 g)

Dieta 14025 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1789 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (273.21 g) Energia z białka: 17 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (52.52 g)

Dieta 14030 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1829 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (279.04 g) Energia z białka: 17 % (75.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.03 g)

Dieta 14075 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.11 g) Energia z białka: 17 % (75.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.08 g)

Dieta 14201 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (278.3 g) Energia z białka: 17 % (70.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.09 g)

Dieta 14202 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 34 % (165.71 g) Energia z białka: 28 % (122.77 g) Energia z tłuszczy: 38 % (73.76 g)