Dieta 1900 kcal - strona 77

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 19653 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1888 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (322.99 g) Energia z białka: 13 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.74 g)

Dieta 19656 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (321.41 g) Energia z białka: 15 % (69.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.84 g)

Dieta 19660 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (301.35 g) Energia z białka: 12 % (56.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.35 g)

Dieta 19682 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (265.91 g) Energia z białka: 15 % (66.88 g) Energia z tłuszczy: 33 % (66.71 g)

Dieta 19683 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (290.7 g) Energia z białka: 15 % (69.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.36 g)

Dieta 19687 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (349.54 g) Energia z białka: 11 % (52.01 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.39 g)

Dieta 19762 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1949 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (322.01 g) Energia z białka: 12 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.42 g)

Dieta 19809 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1919 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (273.34 g) Energia z białka: 16 % (75.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.86 g)

Dieta 19810 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.57 g) Energia z białka: 16 % (73.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.39 g)

Dieta 19811 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1916 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (236.22 g) Energia z białka: 19 % (85.84 g) Energia z tłuszczy: 38 % (79.94 g)

Dieta 19812 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Serek z mango 240 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (301.72 g) Energia z białka: 18 % (84.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.49 g)

Dieta 19814 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z pesto 708 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1915 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (302.92 g) Energia z białka: 17 % (78.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.52 g)

Dieta 19817 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (331.37 g) Energia z białka: 15 % (69.91 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.06 g)

Dieta 19821 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1925 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (311.19 g) Energia z białka: 14 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.04 g)

Dieta 19850 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (274.67 g) Energia z białka: 15 % (69.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.49 g)

Dieta 19852 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (316.4 g) Energia z białka: 11 % (52.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.31 g)

Dieta 19876 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (294.95 g) Energia z białka: 13 % (58.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.1 g)

Dieta 19881 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (293.58 g) Energia z białka: 15 % (68.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.99 g)

Dieta 19882 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (303.55 g) Energia z białka: 17 % (79.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.72 g)

Dieta 19885 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (312.47 g) Energia z białka: 15 % (65.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.7 g)