Dieta 2000 kcal - strona 163

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41772 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (282.69 g) Energia z białka: 14 % (68.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.32 g)

Dieta 41829 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 27 % (162.53 g) Energia z białka: 28 % (137.76 g) Energia z tłuszczy: 45 % (99.92 g)

Dieta 41859 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (316.13 g) Energia z białka: 13 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.11 g)

Dieta 41871 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Indyk curry 689 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (309.16 g) Energia z białka: 17 % (80.5 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.56 g)

Dieta 41872 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (282.33 g) Energia z białka: 15 % (74.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.44 g)

Dieta 41873 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (310.78 g) Energia z białka: 14 % (70.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.69 g)

Dieta 41874 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 46 % (259.54 g) Energia z białka: 22 % (108.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.21 g)

Dieta 41875 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (312.7 g) Energia z białka: 18 % (87.97 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.15 g)

Dieta 41876 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (318.13 g) Energia z białka: 14 % (64.94 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.96 g)

Dieta 41877 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (282.12 g) Energia z białka: 12 % (58.72 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.77 g)

Dieta 41928 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (296.52 g) Energia z białka: 13 % (64.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.45 g)

Dieta 41932 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (290.47 g) Energia z białka: 15 % (71.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.01 g)

Dieta 41933 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (308.75 g) Energia z białka: 11 % (53.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.71 g)

Dieta 41990 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (262.97 g) Energia z białka: 24 % (118.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.51 g)

Dieta 41992 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (303.22 g) Energia z białka: 14 % (65.09 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.18 g)

Dieta 41996 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (288.13 g) Energia z białka: 14 % (65.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.25 g)

Dieta 42026 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (289.39 g) Energia z białka: 15 % (68.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.55 g)

Dieta 42029 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (308.74 g) Energia z białka: 14 % (68.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.87 g)

Dieta 42043 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (323.35 g) Energia z białka: 14 % (66.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.92 g)

Dieta 42096 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (331.18 g) Energia z białka: 13 % (62.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.74 g)