Dieta 2000 kcal - strona 162

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41537 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (300.28 g) Energia z białka: 14 % (70.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.24 g)

Dieta 41575 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (321.39 g) Energia z białka: 13 % (61.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.87 g)

Dieta 41591 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (213.74 g) Energia z białka: 28 % (136.63 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.81 g)

Dieta 41593 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.34 g) Energia z białka: 22 % (104.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.32 g)

Dieta 41594 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (226.33 g) Energia z białka: 17 % (83.07 g) Energia z tłuszczy: 42 % (91.57 g)

Dieta 41595 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (194.4 g) Energia z białka: 21 % (100.01 g) Energia z tłuszczy: 45 % (96.44 g)

Dieta 41596 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (285.35 g) Energia z białka: 22 % (104.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.95 g)

Dieta 41597 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z pesto 708 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (262.68 g) Energia z białka: 18 % (88.9 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.18 g)

Dieta 41658 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (364.67 g) Energia z białka: 14 % (67.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (43.02 g)

Dieta 41659 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (334.36 g) Energia z białka: 14 % (67.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.85 g)

Dieta 41660 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (320.68 g) Energia z białka: 13 % (60.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.4 g)

Dieta 41678 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (335.51 g) Energia z białka: 14 % (70.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.69 g)

Dieta 41745 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (318.51 g) Energia z białka: 15 % (74.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.19 g)

Dieta 41746 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (302.98 g) Energia z białka: 14 % (67.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.23 g)

Dieta 41747 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (278.33 g) Energia z białka: 15 % (70.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.4 g)

Dieta 41750 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (289.1 g) Energia z białka: 14 % (64.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.64 g)

Dieta 41751 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (326.8 g) Energia z białka: 15 % (73.13 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.26 g)

Dieta 41761 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (310.47 g) Energia z białka: 14 % (65.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.41 g)

Dieta 41764 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (324.15 g) Energia z białka: 15 % (75.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.32 g)

Dieta 41768 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (340.06 g) Energia z białka: 14 % (67.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.98 g)