Dieta 2000 kcal - strona 47

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 13170 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 66 % (351.04 g) Energia z białka: 10 % (46.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.44 g)

Dieta 13171 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.11 g) Energia z białka: 17 % (83.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.68 g)

Dieta 13172 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (322.77 g) Energia z białka: 15 % (73.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.87 g)

Dieta 13181 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (336.07 g) Energia z białka: 12 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.4 g)

Dieta 13183 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (287.36 g) Energia z białka: 16 % (73.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.53 g)

Dieta 13184 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (313.02 g) Energia z białka: 15 % (72.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.94 g)

Dieta 13185 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (310.5 g) Energia z białka: 13 % (64.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.92 g)

Dieta 13187 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (323.88 g) Energia z białka: 17 % (79.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.78 g)

Dieta 13231 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (318.37 g) Energia z białka: 13 % (63.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.83 g)

Dieta 13232 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (280.14 g) Energia z białka: 15 % (67.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.03 g)

Dieta 13236 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (308.4 g) Energia z białka: 14 % (63.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.52 g)

Dieta 13320 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 228 kcal Kurczak curry 659 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (262.91 g) Energia z białka: 21 % (101.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.65 g)

Dieta 13321 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (311.31 g) Energia z białka: 21 % (104.2 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.89 g)

Dieta 13322 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (326.56 g) Energia z białka: 12 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.81 g)

Dieta 13324 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (298.05 g) Energia z białka: 14 % (66.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.84 g)

Dieta 13328 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (287.46 g) Energia z białka: 18 % (84.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.83 g)

Dieta 13366 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (330.21 g) Energia z białka: 16 % (76.45 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.04 g)

Dieta 13367 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.36 g) Energia z białka: 20 % (94.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.71 g)

Dieta 13383 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (338.51 g) Energia z białka: 15 % (70.65 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.82 g)

Dieta 13384 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (306.87 g) Energia z białka: 16 % (76.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.8 g)