Dieta 2100 kcal - strona 146

W naszej bazie diet posiadamy 6351 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 52459 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (337.46 g) Energia z białka: 14 % (70.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.24 g)

Dieta 52460 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (311.06 g) Energia z białka: 15 % (74.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.39 g)

Dieta 52470 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2101 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (302.54 g) Energia z białka: 14 % (70 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.29 g)

Dieta 52704 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2111 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (307.75 g) Energia z białka: 15 % (77.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.53 g)

Dieta 52744 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (305.91 g) Energia z białka: 14 % (69.31 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.68 g)

Dieta 52748 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2093 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (325.47 g) Energia z białka: 12 % (57.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.47 g)

Dieta 52750 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (331.79 g) Energia z białka: 14 % (70.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.45 g)

Dieta 52751 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (304.99 g) Energia z białka: 15 % (77.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.65 g)

Dieta 52752 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (317.02 g) Energia z białka: 14 % (71.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.36 g)

Dieta 52771 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2055 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (315.43 g) Energia z białka: 11 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.89 g)

Dieta 52823 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 2103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (312.22 g) Energia z białka: 13 % (68.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.69 g)

Dieta 52834 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z pesto 708 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2066 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (293.51 g) Energia z białka: 20 % (103.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.55 g)

Dieta 52835 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (262.61 g) Energia z białka: 17 % (88.06 g) Energia z tłuszczy: 39 % (89.62 g)

Dieta 52837 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2099 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (303.06 g) Energia z białka: 21 % (106.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.65 g)

Dieta 52838 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2150 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (332.36 g) Energia z białka: 16 % (82.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.07 g)

Dieta 52917 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (351.96 g) Energia z białka: 15 % (72.31 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.51 g)

Dieta 52974 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (329.15 g) Energia z białka: 15 % (78.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.41 g)

Dieta 52975 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (348.35 g) Energia z białka: 12 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.22 g)

Dieta 52978 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2100 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (345.93 g) Energia z białka: 15 % (72.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (57.32 g)

Dieta 52979 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (356.66 g) Energia z białka: 14 % (68.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.03 g)