Dieta 2100 kcal - strona 90

W naszej bazie diet posiadamy 6342 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 29247 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (309.67 g) Energia z białka: 14 % (73.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.92 g)

Dieta 29250 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (323.42 g) Energia z białka: 15 % (78.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.69 g)

Dieta 29252 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (285.17 g) Energia z białka: 15 % (74.04 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.9 g)

Dieta 29382 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2091 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (321.53 g) Energia z białka: 13 % (66.21 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.29 g)

Dieta 29383 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2074 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (337.65 g) Energia z białka: 12 % (60.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.41 g)

Dieta 29411 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (387.13 g) Energia z białka: 14 % (77.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.99 g)

Dieta 29438 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (351.7 g) Energia z białka: 14 % (70.36 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.01 g)

Dieta 29442 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 708 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (324.55 g) Energia z białka: 14 % (72.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.04 g)

Dieta 29450 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2059 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (312.41 g) Energia z białka: 13 % (65.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.03 g)

Dieta 29451 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (352.18 g) Energia z białka: 15 % (75.89 g) Energia z tłuszczy: 22 % (49.67 g)

Dieta 29454 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2088 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (318.86 g) Energia z białka: 15 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.37 g)

Dieta 29455 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2052 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (338.85 g) Energia z białka: 15 % (74.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (51.85 g)

Dieta 29540 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2104 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (308.48 g) Energia z białka: 15 % (77.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.69 g)

Dieta 29541 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (314.34 g) Energia z białka: 12 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (75.87 g)

Dieta 29544 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2107 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (370.24 g) Energia z białka: 14 % (69.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (50.6 g)

Dieta 29545 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2082 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (330.94 g) Energia z białka: 13 % (63.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.95 g)

Dieta 29549 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (292.37 g) Energia z białka: 21 % (104.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.57 g)

Dieta 29552 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2090 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (315.93 g) Energia z białka: 15 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.07 g)

Dieta 29555 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2119 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (326.48 g) Energia z białka: 13 % (64.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (66.14 g)

Dieta 29563 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2125 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (308.74 g) Energia z białka: 15 % (78.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.59 g)