| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 93789 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
||
|
Dieta 93792 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami
531 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 93793 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 93795 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 93796 zobacz dietę |
Kanapki z puree z selera
492 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 93805 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa)
532 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 93814 zobacz dietę |
Owsianka pieczona
460 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 93815 zobacz dietę |
Kokosowy pudding chia z mango
503 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 93860 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami
511 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 93872 zobacz dietę |
Kasza manna o smaku bounty
487 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 93873 zobacz dietę |
Jaglanka z figami (bez laktozy)
487 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 94026 zobacz dietę |
Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową
441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
64
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
21
% |
|
Dieta 94034 zobacz dietę |
Racuchy jaglane z gumijagodami
487 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 94049 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
44
% |
|
Dieta 94050 zobacz dietę |
Owsianka z orzechami
521 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
41
% |
|
Dieta 94051 zobacz dietę |
Owsiankove love
536 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 94052 zobacz dietę |
Jaglanka z orzechami
505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 94053 zobacz dietę |
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
429 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 94054 zobacz dietę |
Parówki z chlebem
535 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 316 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 94055 zobacz dietę |
Owsianka z orzechami
521 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
35
% |