Dieta 2200 kcal - strona 70

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27205 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (307.46 g) Energia z białka: 15 % (78.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.07 g)

Dieta 27211 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (320.03 g) Energia z białka: 14 % (73.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.53 g)

Dieta 27212 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (348.2 g) Energia z białka: 14 % (75.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (63.56 g)

Dieta 27214 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2236 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (356.64 g) Energia z białka: 14 % (73.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.99 g)

Dieta 27235 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2231 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (373.98 g) Energia z białka: 11 % (57.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.62 g)

Dieta 27247 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (337.88 g) Energia z białka: 13 % (73.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.2 g)

Dieta 27294 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2204 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (335.57 g) Energia z białka: 19 % (100.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.8 g)

Dieta 27295 zobacz dietę	Tosty bez chleba 449 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (355.32 g) Energia z białka: 15 % (78.15 g) Energia z tłuszczy: 25 % (57.52 g)

Dieta 27296 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (332.41 g) Energia z białka: 14 % (70.92 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.03 g)

Dieta 27297 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (271.08 g) Energia z białka: 18 % (95.59 g) Energia z tłuszczy: 38 % (89.81 g)

Dieta 27298 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 39 % (238.28 g) Energia z białka: 16 % (88.04 g) Energia z tłuszczy: 45 % (108.16 g)

Dieta 27299 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2232 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (285.64 g) Energia z białka: 22 % (121.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.64 g)

Dieta 27300 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Brownie bananowe 348 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2172 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (325.79 g) Energia z białka: 20 % (103.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.81 g)

Dieta 27314 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (342.01 g) Energia z białka: 14 % (71.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.67 g)

Dieta 27351 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2219 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (336.53 g) Energia z białka: 15 % (82.7 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.74 g)

Dieta 27353 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (336.9 g) Energia z białka: 12 % (66.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.99 g)

Dieta 27417 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2228 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (314.1 g) Energia z białka: 15 % (80.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.8 g)

Dieta 27421 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2214 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (332.42 g) Energia z białka: 12 % (66.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.66 g)

Dieta 27423 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (327.79 g) Energia z białka: 14 % (75.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.45 g)

Dieta 27424 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (314.01 g) Energia z białka: 21 % (110.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (60.26 g)