Dieta 2200 kcal - strona 71

W naszej bazie diet posiadamy 5868 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 27426 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (324.78 g) Energia z białka: 13 % (70.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.42 g)

Dieta 27431 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (350.89 g) Energia z białka: 13 % (68.66 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.43 g)

Dieta 27432 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (336.98 g) Energia z białka: 12 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.22 g)

Dieta 27485 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (323.69 g) Energia z białka: 13 % (70.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.93 g)

Dieta 27489 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2190 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (353.13 g) Energia z białka: 15 % (77.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.3 g)

Dieta 27512 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2211 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (326.92 g) Energia z białka: 12 % (66.01 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.52 g)

Dieta 27656 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2175 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (316.43 g) Energia z białka: 14 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.63 g)

Dieta 27675 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2162 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (321.5 g) Energia z białka: 13 % (67.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.96 g)

Dieta 27679 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2195 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (295.15 g) Energia z białka: 26 % (139.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.41 g)

Dieta 27682 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (347.21 g) Energia z białka: 12 % (66.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.85 g)

Dieta 27701 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2170 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (366.63 g) Energia z białka: 15 % (77.45 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.38 g)

Dieta 27703 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z mango 240 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 2238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (345.51 g) Energia z białka: 15 % (83.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.38 g)

Dieta 27706 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2242 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (384.22 g) Energia z białka: 15 % (83.81 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.71 g)

Dieta 27708 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (346.47 g) Energia z białka: 15 % (77.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (65.69 g)

Dieta 27711 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (333.9 g) Energia z białka: 14 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.71 g)

Dieta 27712 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2247 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (367.39 g) Energia z białka: 15 % (82.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.98 g)

Dieta 27714 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (276.11 g) Energia z białka: 21 % (109.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.91 g)

Dieta 27716 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (293.52 g) Energia z białka: 14 % (73.87 g) Energia z tłuszczy: 36 % (84.22 g)

Dieta 27720 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal	Łącznie kalorii: 2208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (271.68 g) Energia z białka: 21 % (112.82 g) Energia z tłuszczy: 35 % (85.31 g)

Dieta 27773 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2172 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (350.53 g) Energia z białka: 15 % (76.82 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.39 g)