Dieta 2300 kcal - strona 174

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 85583 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2315 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (374.65 g) Energia z białka: 11 % (62.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.5 g)

Dieta 85587 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2324 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (351.31 g) Energia z białka: 14 % (79.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.14 g)

Dieta 85589 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (333.31 g) Energia z białka: 17 % (101.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.83 g)

Dieta 85686 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (307.05 g) Energia z białka: 20 % (116.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.46 g)

Dieta 85724 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (401.06 g) Energia z białka: 15 % (82.6 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.04 g)

Dieta 85762 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (415.08 g) Energia z białka: 12 % (66.41 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.95 g)

Dieta 85767 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (370.14 g) Energia z białka: 14 % (79.19 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.28 g)

Dieta 85843 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (348.13 g) Energia z białka: 15 % (82.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.45 g)

Dieta 85912 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (380.51 g) Energia z białka: 15 % (82.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.48 g)

Dieta 85913 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (366.02 g) Energia z białka: 13 % (76.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.79 g)

Dieta 85922 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (318.18 g) Energia z białka: 25 % (144.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.37 g)

Dieta 85923 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (270.82 g) Energia z białka: 21 % (119.51 g) Energia z tłuszczy: 36 % (89.79 g)

Dieta 85924 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (287.63 g) Energia z białka: 26 % (145.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.55 g)

Dieta 85925 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2329 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (289.23 g) Energia z białka: 17 % (99.35 g) Energia z tłuszczy: 39 % (97.32 g)

Dieta 85926 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 31 % (195.12 g) Energia z białka: 32 % (176.92 g) Energia z tłuszczy: 37 % (91.12 g)

Dieta 85927 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (215.05 g) Energia z białka: 22 % (119.5 g) Energia z tłuszczy: 45 % (113.88 g)

Dieta 85928 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (196.04 g) Energia z białka: 20 % (113.6 g) Energia z tłuszczy: 49 % (122.73 g)

Dieta 86210 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (292.43 g) Energia z białka: 23 % (133.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.16 g)

Dieta 86294 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (296.35 g) Energia z białka: 22 % (119.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.56 g)

Dieta 86298 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (359.81 g) Energia z białka: 11 % (56.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.03 g)