Dieta 2300 kcal - strona 175

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 86351 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (393.09 g) Energia z białka: 14 % (77.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.56 g)

Dieta 86378 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (303.08 g) Energia z białka: 22 % (124.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.54 g)

Dieta 86380 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2342 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (334.83 g) Energia z białka: 15 % (87.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.57 g)

Dieta 86382 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (381.5 g) Energia z białka: 12 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 21 % (52.78 g)

Dieta 86384 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Milka strawberry 290 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (305.11 g) Energia z białka: 27 % (151.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.27 g)

Dieta 86385 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (257.94 g) Energia z białka: 32 % (179.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.93 g)

Dieta 86386 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Milka strawberry 290 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (325.7 g) Energia z białka: 26 % (146.94 g) Energia z tłuszczy: 21 % (53.59 g)

Dieta 86387 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (287.94 g) Energia z białka: 22 % (125.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.85 g)

Dieta 86389 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (261.23 g) Energia z białka: 27 % (152.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.67 g)

Dieta 86390 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Milka strawberry 290 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (341.12 g) Energia z białka: 12 % (66.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.71 g)

Dieta 86415 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (346.86 g) Energia z białka: 15 % (81.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.17 g)

Dieta 86510 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (395.41 g) Energia z białka: 12 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.29 g)

Dieta 86512 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (360.94 g) Energia z białka: 13 % (74.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.63 g)

Dieta 86580 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (330.02 g) Energia z białka: 25 % (145.63 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.53 g)

Dieta 86581 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (340.43 g) Energia z białka: 15 % (85.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.97 g)

Dieta 86582 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (365.73 g) Energia z białka: 14 % (80.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.45 g)

Dieta 86586 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (343.9 g) Energia z białka: 15 % (82.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.62 g)

Dieta 86801 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Fit muffinki 375 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (338.2 g) Energia z białka: 14 % (77.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.09 g)

Dieta 86804 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (283.78 g) Energia z białka: 31 % (172.53 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.2 g)

Dieta 86805 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (370.54 g) Energia z białka: 11 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.26 g)