Darmowa dieta 2300 kcal

Przeglądasz stronę 267 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 2300 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 5338 darmowych diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 116540 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (376.07 g) Energia z białka: 14 % (75.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.92 g)

Darmowa dieta 116541 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (327.6 g) Energia z białka: 15 % (85.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.28 g)

Darmowa dieta 116544 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (348.11 g) Energia z białka: 15 % (79.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.2 g)

Darmowa dieta 116545 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami 490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (360.67 g) Energia z białka: 13 % (73.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.68 g)

Darmowa dieta 116548 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (330.58 g) Energia z białka: 14 % (79.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.06 g)

Darmowa dieta 116550 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (304.33 g) Energia z białka: 18 % (101.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.22 g)

Darmowa dieta 116553 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (330.32 g) Energia z białka: 14 % (80.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.75 g)

Darmowa dieta 116557 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (320.83 g) Energia z białka: 16 % (88.94 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.7 g)

Darmowa dieta 116559 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (350.23 g) Energia z białka: 14 % (77.62 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.85 g)

Darmowa dieta 116597 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 620 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (389.82 g) Energia z białka: 12 % (67.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.62 g)

Darmowa dieta 116598 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (368.47 g) Energia z białka: 11 % (59.66 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.99 g)

Darmowa dieta 116765 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (334.58 g) Energia z białka: 15 % (84.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.3 g)

Darmowa dieta 117142 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Brownie bananowe 348 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (357.07 g) Energia z białka: 14 % (76.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.84 g)

Darmowa dieta 117145 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (356.31 g) Energia z białka: 14 % (73.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.69 g)

Darmowa dieta 117147 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 662 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (373.98 g) Energia z białka: 15 % (80.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.42 g)

Darmowa dieta 117156 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem 531 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (288.55 g) Energia z białka: 16 % (85.39 g) Energia z tłuszczy: 38 % (93.8 g)

Darmowa dieta 117158 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (344.53 g) Energia z białka: 14 % (76.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.89 g)

Darmowa dieta 117160 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (309.61 g) Energia z białka: 15 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.42 g)

« Poprzednia

Strona 267 z 267
Liczba diet: 5338