Dieta 2300 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 39963 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2347 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (351.56 g) Energia z białka: 14 % (78.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.88 g)

Dieta 39965 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (342.38 g) Energia z białka: 15 % (83.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.96 g)

Dieta 40002 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2268 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (338.9 g) Energia z białka: 15 % (85.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.84 g)

Dieta 40097 zobacz dietę	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (338.34 g) Energia z białka: 15 % (83.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.05 g)

Dieta 40221 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (335.39 g) Energia z białka: 13 % (68.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.03 g)

Dieta 40225 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (379.34 g) Energia z białka: 15 % (79.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.83 g)

Dieta 40394 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (371.97 g) Energia z białka: 13 % (71.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.02 g)

Dieta 40565 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2313 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (387.98 g) Energia z białka: 15 % (85.42 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.96 g)

Dieta 40566 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (338.79 g) Energia z białka: 15 % (78.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.52 g)

Dieta 40568 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (333.06 g) Energia z białka: 14 % (74.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.11 g)

Dieta 40584 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (360.65 g) Energia z białka: 12 % (67.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.04 g)

Dieta 40625 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (346.87 g) Energia z białka: 14 % (75.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.98 g)

Dieta 40626 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (331.57 g) Energia z białka: 13 % (72.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.76 g)

Dieta 40627 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (351.6 g) Energia z białka: 15 % (80.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.63 g)

Dieta 40730 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (200.14 g) Energia z białka: 21 % (121.85 g) Energia z tłuszczy: 48 % (122.7 g)

Dieta 40734 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (253.72 g) Energia z białka: 29 % (163.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.52 g)

Dieta 40795 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (328.28 g) Energia z białka: 15 % (81.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.24 g)

Dieta 40799 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (339.39 g) Energia z białka: 15 % (86.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.08 g)

Dieta 40865 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (324.2 g) Energia z białka: 14 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.51 g)

Dieta 40868 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (368.98 g) Energia z białka: 12 % (68.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.29 g)