Dieta 2400 kcal - strona 82

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 58042 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2354 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (283.74 g) Energia z białka: 26 % (148.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.6 g)

Dieta 58097 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (337 g) Energia z białka: 20 % (123.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.61 g)

Dieta 58169 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2387 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (378.03 g) Energia z białka: 15 % (86.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.38 g)

Dieta 58170 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2379 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (424.06 g) Energia z białka: 14 % (80.46 g) Energia z tłuszczy: 20 % (51.35 g)

Dieta 58172 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (369.07 g) Energia z białka: 15 % (88.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.18 g)

Dieta 58307 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (376.55 g) Energia z białka: 12 % (70.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.74 g)

Dieta 58310 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (371.47 g) Energia z białka: 13 % (77.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.85 g)

Dieta 58316 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2409 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (350.39 g) Energia z białka: 14 % (79.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.14 g)

Dieta 58323 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2429 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (381.46 g) Energia z białka: 13 % (75.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.05 g)

Dieta 58324 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2369 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (353.72 g) Energia z białka: 13 % (76.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.51 g)

Dieta 58486 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2402 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (395.05 g) Energia z białka: 15 % (83.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.24 g)

Dieta 58487 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (378.6 g) Energia z białka: 15 % (89.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.32 g)

Dieta 58490 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2400 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (368.82 g) Energia z białka: 14 % (79.64 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.41 g)

Dieta 58491 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2450 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (316.31 g) Energia z białka: 15 % (90.65 g) Energia z tłuszczy: 37 % (99.46 g)

Dieta 58495 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2449 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (355.28 g) Energia z białka: 15 % (88.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.72 g)

Dieta 58505 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2448 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (298.9 g) Energia z białka: 20 % (118.17 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.09 g)

Dieta 58581 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2394 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (395.57 g) Energia z białka: 15 % (88.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.28 g)

Dieta 58583 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (385.8 g) Energia z białka: 14 % (83.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.12 g)

Dieta 58596 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2395 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (377.93 g) Energia z białka: 14 % (77.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.58 g)

Dieta 58599 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2433 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (384.39 g) Energia z białka: 14 % (82.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.39 g)