Dieta 2500 kcal - strona 117

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77018 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (379.21 g) Energia z białka: 14 % (88.12 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.58 g)

Dieta 77024 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (380.19 g) Energia z białka: 13 % (81.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.62 g)

Dieta 77042 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (426.87 g) Energia z białka: 15 % (91.47 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.58 g)

Dieta 77044 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (423.63 g) Energia z białka: 12 % (69.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.72 g)

Dieta 77045 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (415.52 g) Energia z białka: 15 % (90.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (60.35 g)

Dieta 77109 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (329.92 g) Energia z białka: 20 % (118.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.75 g)

Dieta 77110 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (299.76 g) Energia z białka: 24 % (149.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.66 g)

Dieta 77113 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (369.51 g) Energia z białka: 24 % (154.04 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.35 g)

Dieta 77165 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kurczak curry 659 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (332.33 g) Energia z białka: 26 % (163.97 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.18 g)

Dieta 77168 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (363.37 g) Energia z białka: 14 % (82.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.31 g)

Dieta 77169 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (391.43 g) Energia z białka: 14 % (84.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.95 g)

Dieta 77170 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (423.43 g) Energia z białka: 12 % (72.7 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.44 g)

Dieta 77171 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (377.37 g) Energia z białka: 15 % (88.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.78 g)

Dieta 77186 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Burrito 662 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (295.93 g) Energia z białka: 20 % (121.38 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.73 g)

Dieta 77188 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (389.09 g) Energia z białka: 14 % (87.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.53 g)

Dieta 77197 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (396.27 g) Energia z białka: 15 % (86.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.31 g)

Dieta 77206 zobacz dietę	Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (246.59 g) Energia z białka: 20 % (123.93 g) Energia z tłuszczy: 45 % (124.42 g)

Dieta 77437 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Milka strawberry 290 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (377.2 g) Energia z białka: 15 % (90.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.34 g)

Dieta 77446 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (402.55 g) Energia z białka: 11 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.14 g)

Dieta 77529 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (309.08 g) Energia z białka: 19 % (116.49 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.73 g)