Dieta 2500 kcal - strona 118

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77530 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (294.8 g) Energia z białka: 25 % (150.86 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.07 g)

Dieta 77531 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Placki z porem i oliwkami 806 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (213.72 g) Energia z białka: 22 % (136 g) Energia z tłuszczy: 47 % (129.44 g)

Dieta 77533 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (295.89 g) Energia z białka: 23 % (140.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.78 g)

Dieta 77534 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 21 % (152.04 g) Energia z białka: 25 % (153.14 g) Energia z tłuszczy: 54 % (151.58 g)

Dieta 77535 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2504 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (280.53 g) Energia z białka: 23 % (139.33 g) Energia z tłuszczy: 37 % (100.71 g)

Dieta 77599 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (279.64 g) Energia z białka: 24 % (151.84 g) Energia z tłuszczy: 37 % (101.22 g)

Dieta 77726 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (319.62 g) Energia z białka: 19 % (113.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.89 g)

Dieta 77730 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (366.97 g) Energia z białka: 13 % (80.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.09 g)

Dieta 77731 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (343.13 g) Energia z białka: 14 % (85.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.35 g)

Dieta 77744 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (399.41 g) Energia z białka: 13 % (80.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.53 g)

Dieta 77753 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (314.83 g) Energia z białka: 20 % (122.79 g) Energia z tłuszczy: 34 % (96.02 g)

Dieta 77755 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (374.9 g) Energia z białka: 14 % (82.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.51 g)

Dieta 77769 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Owsianka z figami 506 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (398.58 g) Energia z białka: 15 % (91.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.63 g)

Dieta 77770 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (246.46 g) Energia z białka: 19 % (114.04 g) Energia z tłuszczy: 46 % (124.16 g)

Dieta 77771 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (415.4 g) Energia z białka: 13 % (81.98 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.36 g)

Dieta 77791 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.23 g) Energia z białka: 14 % (88.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.6 g)

Dieta 77792 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (407.86 g) Energia z białka: 15 % (90.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.48 g)

Dieta 77817 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (373.7 g) Energia z białka: 12 % (75.75 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.72 g)

Dieta 77821 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (379.46 g) Energia z białka: 15 % (93.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.43 g)

Dieta 77951 zobacz dietę	Jajecznica z brokułami 451 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (373.39 g) Energia z białka: 14 % (83.84 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.02 g)