| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 84159 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami
511 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Zupa tajska 471 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
||
|
Dieta 84160 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 84161 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 84162 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 84163 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 84164 zobacz dietę |
Jajka faszerowane awokado
501 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
48
% |
|
Dieta 84257 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 84258 zobacz dietę |
Placek jaglany z sosem mandarynkowym
490 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 84260 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 84284 zobacz dietę |
Owsianka z suszonymi śliwkami
511 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 84285 zobacz dietę |
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
669 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 84287 zobacz dietę |
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
644 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
41
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
Dieta 84288 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 84290 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 84291 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z hummusem
615 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
45
%
Energia z białka:
17
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 84296 zobacz dietę |
Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami
511 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
26
% |
|
Dieta 84320 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 84326 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal |
Energia z węglowodanów:
48
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 84328 zobacz dietę |
Jajko sadzone z fasolką i tostami
500 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak z porem 805 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 84330 zobacz dietę |
Jajko sadzone z fasolką i tostami
500 kcal Milka strawberry 290 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |