Dieta 2500 kcal - strona 132

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 84346 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (356.22 g) Energia z białka: 15 % (89.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.11 g)

Dieta 84419 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (383.39 g) Energia z białka: 14 % (84.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.22 g)

Dieta 84422 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (401.25 g) Energia z białka: 15 % (94.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.34 g)

Dieta 84426 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (352.93 g) Energia z białka: 14 % (83.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.08 g)

Dieta 84579 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (374.11 g) Energia z białka: 15 % (94.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.81 g)

Dieta 84601 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (239.09 g) Energia z białka: 24 % (147.58 g) Energia z tłuszczy: 42 % (116.46 g)

Dieta 84603 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (363.95 g) Energia z białka: 21 % (130.09 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.32 g)

Dieta 84604 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (305.64 g) Energia z białka: 16 % (98.11 g) Energia z tłuszczy: 38 % (102.69 g)

Dieta 84627 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Deser a'la monte 398 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2526 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (304.03 g) Energia z białka: 22 % (135.46 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.38 g)

Dieta 84667 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (285.59 g) Energia z białka: 25 % (150.27 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.67 g)

Dieta 84668 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Fit muffinki 375 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (373.76 g) Energia z białka: 13 % (75.44 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.27 g)

Dieta 84669 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (341.64 g) Energia z białka: 17 % (102.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.97 g)

Dieta 84670 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (366.64 g) Energia z białka: 27 % (166.01 g) Energia z tłuszczy: 20 % (54.91 g)

Dieta 84671 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Makaron z serem 766 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (339.57 g) Energia z białka: 21 % (131.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.5 g)

Dieta 84673 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (341.76 g) Energia z białka: 20 % (121.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.24 g)

Dieta 84674 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (295.87 g) Energia z białka: 30 % (183.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.56 g)

Dieta 84675 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (348.97 g) Energia z białka: 23 % (140.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.33 g)

Dieta 84676 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placki na nauke 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (361.18 g) Energia z białka: 14 % (86.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.81 g)

Dieta 84677 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2549 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (418.06 g) Energia z białka: 15 % (92.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.78 g)

Dieta 84682 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (389.82 g) Energia z białka: 15 % (92.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.22 g)