Dieta 2500 kcal - strona 182

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 105321 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (403.52 g) Energia z białka: 15 % (89.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.01 g)

Dieta 105327 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (384.34 g) Energia z białka: 15 % (87.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.61 g)

Dieta 105344 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (428.47 g) Energia z białka: 15 % (93.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.8 g)

Dieta 105345 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (405.5 g) Energia z białka: 15 % (95.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.64 g)

Dieta 105346 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (372.39 g) Energia z białka: 15 % (89.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.21 g)

Dieta 105349 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (422.53 g) Energia z białka: 12 % (69.45 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.86 g)

Dieta 105424 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2193 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (320.42 g) Energia z białka: 13 % (66.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.9 g)

Dieta 105426 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (411.76 g) Energia z białka: 15 % (91.9 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.8 g)

Dieta 105431 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (379.36 g) Energia z białka: 14 % (83.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.37 g)

Dieta 105466 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (363.42 g) Energia z białka: 15 % (92.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.36 g)

Dieta 105469 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (398.68 g) Energia z białka: 15 % (95.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.38 g)

Dieta 105505 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (302.43 g) Energia z białka: 23 % (142.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.83 g)

Dieta 105507 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (327.43 g) Energia z białka: 16 % (98.23 g) Energia z tłuszczy: 34 % (92.16 g)

Dieta 105545 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (363.63 g) Energia z białka: 14 % (81.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.76 g)

Dieta 105548 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.01 g) Energia z białka: 15 % (90.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.83 g)

Dieta 105563 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (359.29 g) Energia z białka: 15 % (90.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.49 g)

Dieta 105564 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2475 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (343.48 g) Energia z białka: 24 % (146.2 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.67 g)

Dieta 105568 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Brownie bananowe 348 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (396.16 g) Energia z białka: 15 % (90.04 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.84 g)

Dieta 105573 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (358.89 g) Energia z białka: 14 % (82.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.88 g)

Dieta 105596 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (338.02 g) Energia z białka: 22 % (131.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.4 g)