Dieta 2500 kcal - strona 183

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 105598 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (358.42 g) Energia z białka: 25 % (154.74 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.7 g)

Dieta 105656 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (359.36 g) Energia z białka: 15 % (90.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.26 g)

Dieta 106039 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (333.35 g) Energia z białka: 22 % (136.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.23 g)

Dieta 106042 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (359.36 g) Energia z białka: 15 % (90.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.26 g)

Dieta 106106 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (363.28 g) Energia z białka: 14 % (85.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.59 g)

Dieta 106109 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (367.86 g) Energia z białka: 15 % (90.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.11 g)

Dieta 106165 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (264.23 g) Energia z białka: 25 % (157.36 g) Energia z tłuszczy: 37 % (103.19 g)

Dieta 106382 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2462 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (361.72 g) Energia z białka: 15 % (91.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.5 g)

Dieta 106443 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (255.28 g) Energia z białka: 23 % (137.9 g) Energia z tłuszczy: 39 % (105.31 g)

Dieta 106449 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (416.33 g) Energia z białka: 13 % (77.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.96 g)

Dieta 106450 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2516 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (404.65 g) Energia z białka: 14 % (81.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.07 g)

Dieta 106452 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (385.98 g) Energia z białka: 12 % (69.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.77 g)

Dieta 106486 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Burrito 662 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (406.05 g) Energia z białka: 15 % (93.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.54 g)

Dieta 106495 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (349.73 g) Energia z białka: 15 % (89.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (88.55 g)

Dieta 106497 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (372.79 g) Energia z białka: 14 % (85.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.09 g)

Dieta 106498 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (392.74 g) Energia z białka: 15 % (88.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.29 g)

Dieta 106520 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Brownie bananowe 348 kcal Burrito 662 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (396.7 g) Energia z białka: 12 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.19 g)

Dieta 106524 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (391.55 g) Energia z białka: 15 % (92.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.43 g)

Dieta 106547 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (385.03 g) Energia z białka: 18 % (105.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69 g)

Dieta 106553 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (353.12 g) Energia z białka: 13 % (75.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.62 g)