Dieta 2500 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 104984 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Deser a'la monte 398 kcal Kurczak z porem 805 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (223.61 g) Energia z białka: 27 % (167.2 g) Energia z tłuszczy: 43 % (118.47 g)

Dieta 105015 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Monte 331 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (390.98 g) Energia z białka: 13 % (77.67 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.48 g)

Dieta 105019 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (387.43 g) Energia z białka: 12 % (70 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.24 g)

Dieta 105021 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2456 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (357.57 g) Energia z białka: 25 % (150.32 g) Energia z tłuszczy: 22 % (56.83 g)

Dieta 105028 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (305.7 g) Energia z białka: 21 % (127.69 g) Energia z tłuszczy: 37 % (102.14 g)

Dieta 105031 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (304.18 g) Energia z białka: 22 % (132.81 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.1 g)

Dieta 105034 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 684 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (392.48 g) Energia z białka: 14 % (89.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.58 g)

Dieta 105074 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2484 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (233.6 g) Energia z białka: 13 % (79.04 g) Energia z tłuszczy: 54 % (145.32 g)

Dieta 105075 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (393.69 g) Energia z białka: 14 % (85.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.32 g)

Dieta 105077 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (367.2 g) Energia z białka: 13 % (79.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.14 g)

Dieta 105080 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (352.48 g) Energia z białka: 23 % (140.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.99 g)

Dieta 105150 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (366.92 g) Energia z białka: 15 % (91.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.51 g)

Dieta 105151 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (368.63 g) Energia z białka: 14 % (84.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.69 g)

Dieta 105152 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (390.97 g) Energia z białka: 15 % (90.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.44 g)

Dieta 105209 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (360.44 g) Energia z białka: 15 % (89.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.44 g)

Dieta 105211 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (363.98 g) Energia z białka: 15 % (91.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.71 g)

Dieta 105215 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (370.34 g) Energia z białka: 15 % (93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.45 g)

Dieta 105273 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (431.49 g) Energia z białka: 11 % (62.97 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.74 g)

Dieta 105312 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (431.77 g) Energia z białka: 13 % (75.89 g) Energia z tłuszczy: 23 % (59.71 g)

Dieta 105317 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.41 g) Energia z białka: 11 % (66.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.51 g)