Dieta 2500 kcal - strona 2

W naszej bazie diet posiadamy 4022 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 958 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 708 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (408.74 g) Energia z białka: 15 % (101.65 g) Energia z tłuszczy: 34 % (100.42 g)

Dieta 978 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (375.53 g) Energia z białka: 12 % (65.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.24 g)

Dieta 993 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2536 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (399.03 g) Energia z białka: 14 % (82.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.09 g)

Dieta 998 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (421.53 g) Energia z białka: 10 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.02 g)

Dieta 1016 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (384.79 g) Energia z białka: 16 % (97.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.33 g)

Dieta 1051 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Serek z mango 480 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (349.89 g) Energia z białka: 17 % (101.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.19 g)

Dieta 1066 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (406.16 g) Energia z białka: 14 % (85.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.84 g)

Dieta 1078 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 740 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (326.54 g) Energia z białka: 13 % (69.64 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.78 g)

Dieta 1082 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Borówki amerykańskie 504 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (417.44 g) Energia z białka: 13 % (79.7 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.91 g)

Dieta 1152 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (357.12 g) Energia z białka: 16 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.86 g)

Dieta 1154 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (365.36 g) Energia z białka: 16 % (101.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.83 g)

Dieta 1225 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (420.81 g) Energia z białka: 17 % (102.38 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.67 g)

Dieta 1305 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka 529 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (392.06 g) Energia z białka: 13 % (78.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.49 g)

Dieta 1308 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.77 g) Energia z białka: 16 % (96.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.2 g)

Dieta 1331 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2460 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (426.03 g) Energia z białka: 10 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 27 % (70.58 g)

Dieta 1376 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 2495 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (417.25 g) Energia z białka: 16 % (92.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.89 g)

Dieta 1384 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (417.04 g) Energia z białka: 12 % (75.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.17 g)

Dieta 1394 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (432.23 g) Energia z białka: 13 % (76.58 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.08 g)

Dieta 1491 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 578 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (394.81 g) Energia z białka: 13 % (74.63 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.88 g)

Dieta 1546 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (402.87 g) Energia z białka: 13 % (81.27 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.43 g)