| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 116056 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
20
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
||
|
Dieta 116059 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Kurczak z porem 805 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal |
Energia z węglowodanów:
38
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 116072 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 116073 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 116075 zobacz dietę |
Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną
554 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
37
% |
|
Dieta 116328 zobacz dietę |
Zapiekanki z camembertem i pomidorem
616 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 116330 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z mango 564 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 116331 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella
613 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
36
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 116364 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal |
Energia z węglowodanów:
62
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
23
% |
|
Dieta 116368 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
33
% |