Dieta 2500 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 4081 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 32855 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (362.37 g) Energia z białka: 15 % (96.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.02 g)

Dieta 32900 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (395.97 g) Energia z białka: 13 % (78.6 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.42 g)

Dieta 33100 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (375.38 g) Energia z białka: 14 % (85.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.74 g)

Dieta 33109 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (373.93 g) Energia z białka: 14 % (83.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.04 g)

Dieta 33111 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (406.77 g) Energia z białka: 15 % (91.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.18 g)

Dieta 33113 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (410.38 g) Energia z białka: 12 % (73.42 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.33 g)

Dieta 33115 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.53 g) Energia z białka: 15 % (91.47 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.27 g)

Dieta 33121 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (387.18 g) Energia z białka: 15 % (90.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.01 g)

Dieta 33122 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (377.88 g) Energia z białka: 15 % (93.96 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.23 g)

Dieta 33123 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (361.99 g) Energia z białka: 13 % (76.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.68 g)

Dieta 33536 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (286.71 g) Energia z białka: 16 % (97.93 g) Energia z tłuszczy: 41 % (109.94 g)

Dieta 33542 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (353.47 g) Energia z białka: 14 % (88.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.86 g)

Dieta 33546 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (404.39 g) Energia z białka: 14 % (85.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.91 g)

Dieta 33849 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (386.91 g) Energia z białka: 12 % (69.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.33 g)

Dieta 33853 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (399.26 g) Energia z białka: 12 % (72.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.88 g)

Dieta 33857 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (357.27 g) Energia z białka: 21 % (129.31 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.35 g)

Dieta 33859 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 735 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (278.97 g) Energia z białka: 25 % (153.06 g) Energia z tłuszczy: 35 % (97.93 g)

Dieta 33912 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (306.64 g) Energia z białka: 20 % (119.84 g) Energia z tłuszczy: 35 % (96.08 g)

Dieta 33916 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (355.25 g) Energia z białka: 15 % (92.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.12 g)

Dieta 33953 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (344.53 g) Energia z białka: 15 % (93.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.85 g)