Dieta 2800 kcal - strona 105

W naszej bazie diet posiadamy 2361 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 104857 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pieczony indyk 609 kcal	Łącznie kalorii: 2759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (259.84 g) Energia z białka: 26 % (176.85 g) Energia z tłuszczy: 40 % (119.53 g)

Dieta 104906 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Deser a'la monte 398 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (392.25 g) Energia z białka: 15 % (97.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.1 g)

Dieta 104914 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (454.82 g) Energia z białka: 13 % (85.72 g) Energia z tłuszczy: 27 % (79.1 g)

Dieta 104915 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (443.25 g) Energia z białka: 13 % (87.78 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.22 g)

Dieta 104972 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (425.67 g) Energia z białka: 12 % (82.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.81 g)

Dieta 104973 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2752 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (389.17 g) Energia z białka: 15 % (102.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.41 g)

Dieta 104975 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2843 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (417.87 g) Energia z białka: 14 % (98.06 g) Energia z tłuszczy: 31 % (96.1 g)

Dieta 104979 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (246.23 g) Energia z białka: 15 % (101.17 g) Energia z tłuszczy: 54 % (167.34 g)

Dieta 104980 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (299.7 g) Energia z białka: 24 % (161.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (112.03 g)

Dieta 105078 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (426.5 g) Energia z białka: 14 % (91.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.59 g)

Dieta 105148 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (446.04 g) Energia z białka: 14 % (96.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (80.78 g)

Dieta 105260 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (394.08 g) Energia z białka: 15 % (100.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.3 g)

Dieta 105261 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (370.26 g) Energia z białka: 15 % (102.69 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.51 g)

Dieta 105575 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2827 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (405.11 g) Energia z białka: 15 % (100.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.27 g)

Dieta 105597 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kurczak z porem 805 kcal Makaron z pesto 708 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (250.69 g) Energia z białka: 24 % (162.62 g) Energia z tłuszczy: 44 % (134.33 g)

Dieta 106073 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (420.21 g) Energia z białka: 14 % (94.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (95.37 g)

Dieta 106402 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 2815 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (386.45 g) Energia z białka: 18 % (123 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.04 g)

Dieta 106405 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2820 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (435.05 g) Energia z białka: 15 % (104.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.2 g)

Dieta 106406 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (443.8 g) Energia z białka: 14 % (99.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.33 g)

Dieta 106583 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (398.86 g) Energia z białka: 15 % (102.16 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.39 g)