Dieta 3000 kcal - strona 81

W naszej bazie diet posiadamy 1771 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 107432 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (384.33 g) Energia z białka: 22 % (159.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.21 g)

Dieta 107434 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (488.11 g) Energia z białka: 13 % (94.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (90.13 g)

Dieta 107457 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Vege brownie 598 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2996 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (429.27 g) Energia z białka: 15 % (108.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.75 g)

Dieta 107459 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (468.9 g) Energia z białka: 14 % (104.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (87.99 g)

Dieta 107460 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3027 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (464.18 g) Energia z białka: 14 % (108.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.84 g)

Dieta 107689 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (449.03 g) Energia z białka: 15 % (109.42 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.33 g)

Dieta 107692 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 3030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (433.94 g) Energia z białka: 15 % (112.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (107.67 g)

Dieta 107694 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z serem 766 kcal	Łącznie kalorii: 3021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (513.12 g) Energia z białka: 14 % (102.4 g) Energia z tłuszczy: 24 % (76.87 g)

Dieta 107704 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (365.41 g) Energia z białka: 21 % (152.38 g) Energia z tłuszczy: 35 % (113.23 g)

Dieta 107707 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 3042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (472.34 g) Energia z białka: 15 % (113.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (89.91 g)

Dieta 107708 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (487.71 g) Energia z białka: 13 % (94.78 g) Energia z tłuszczy: 25 % (82.77 g)

Dieta 108075 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (437.81 g) Energia z białka: 14 % (104.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (98.87 g)

Dieta 108328 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (483.56 g) Energia z białka: 14 % (101.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (89.31 g)

Dieta 108332 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 3017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (427.25 g) Energia z białka: 14 % (99.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (109.49 g)

Dieta 108334 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (385.52 g) Energia z białka: 25 % (184.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (88.17 g)

Dieta 108382 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (322.1 g) Energia z białka: 25 % (186.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (120.1 g)

Dieta 108386 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kanapki z puree z selera 492 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (434.43 g) Energia z białka: 15 % (110.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (109.94 g)

Dieta 108440 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 3033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (417.25 g) Energia z białka: 15 % (112.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.43 g)

Dieta 108780 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (372.46 g) Energia z białka: 16 % (115.18 g) Energia z tłuszczy: 38 % (123.28 g)

Dieta 108906 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (424.67 g) Energia z białka: 15 % (108.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.57 g)