Dieta 3100 kcal - strona 25

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 56003 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 3061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (462.26 g) Energia z białka: 12 % (93.79 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.27 g)

Dieta 56773 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (448.57 g) Energia z białka: 15 % (109.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (101.39 g)

Dieta 57861 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3080 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (475.42 g) Energia z białka: 11 % (84.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.45 g)

Dieta 57888 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 3135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (495.4 g) Energia z białka: 14 % (103.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (92.95 g)

Dieta 57892 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 3511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (569.49 g) Energia z białka: 13 % (113.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (105.01 g)

Dieta 58189 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3139 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (468.28 g) Energia z białka: 15 % (113.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (99.48 g)

Dieta 58190 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (470.32 g) Energia z białka: 13 % (94.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (112.44 g)

Dieta 58193 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (472.12 g) Energia z białka: 13 % (99.5 g) Energia z tłuszczy: 32 % (104.57 g)

Dieta 58261 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal	Łącznie kalorii: 3110 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (364.35 g) Energia z białka: 25 % (189.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.52 g)

Dieta 58263 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 3077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (428.23 g) Energia z białka: 17 % (127.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.16 g)

Dieta 58801 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (489.12 g) Energia z białka: 15 % (112.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (84.75 g)

Dieta 58802 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal	Łącznie kalorii: 2705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (376.06 g) Energia z białka: 22 % (148.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (72.86 g)

Dieta 59300 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 3057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (466.38 g) Energia z białka: 14 % (103.2 g) Energia z tłuszczy: 28 % (95.34 g)

Dieta 60130 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (490.3 g) Energia z białka: 15 % (114.74 g) Energia z tłuszczy: 25 % (83.81 g)

Dieta 60133 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 3103 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (504.66 g) Energia z białka: 12 % (88.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (90.2 g)

Dieta 60175 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Rollsy z bananem 535 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 3098 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (486.22 g) Energia z białka: 15 % (109.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (88.1 g)

Dieta 60180 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 3072 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (383.83 g) Energia z białka: 22 % (162.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (106.09 g)

Dieta 60380 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 3111 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (443.56 g) Energia z białka: 14 % (110.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (106.69 g)

Dieta 60413 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Lody bananowo - czekoladowe 674 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3058 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (448.64 g) Energia z białka: 15 % (115.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (100.23 g)

Dieta 60811 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3123 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (540.94 g) Energia z białka: 14 % (106.23 g) Energia z tłuszczy: 21 % (71.33 g)