| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 80293 zobacz dietę |
Twarożek z orzechami
870 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal |
Energia z węglowodanów:
42
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
36
% |
|
||
|
Dieta 80399 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 80745 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 80755 zobacz dietę |
Bułka z twarożkiem
654 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 80867 zobacz dietę |
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
792 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 80926 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka grecka 478 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 80952 zobacz dietę |
Serek wiejski z rzodkiewką
770 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Kurczak z porem 805 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal |
Energia z węglowodanów:
28
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
48
% |
|
Dieta 80957 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 80968 zobacz dietę |
Omlet inaczej
786 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Pieczony indyk 609 kcal |
Energia z węglowodanów:
31
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 81251 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 81442 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 81447 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Sałatka grecka 478 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 81531 zobacz dietę |
Pancakes szpinakowe z owocami
571 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 81546 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 81547 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
39
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 81549 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 81552 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 81559 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 81579 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami
564 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 81593 zobacz dietę |
Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami
635 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 770 kcal Schab z brokułami 573 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
28
% |