| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 76680 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami
545 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
||
|
Dieta 76681 zobacz dietę |
Makaron z pesto (bezglutenowy)
728 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 76802 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak z porem 805 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
22
%
Energia z białka:
27
%
Energia z tłuszczy:
51
% |
|
Dieta 76813 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 76992 zobacz dietę |
Mega naleśniki ze skyrem
903 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
27
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 77177 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 77340 zobacz dietę |
Pancakes szpinakowe z owocami
571 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
50
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 77341 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
561 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 77920 zobacz dietę |
Kanapki z pesto (wersja lżejsza)
630 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 78336 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 79050 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
60
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
25
% |
|
Dieta 79417 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Burrito 662 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 79608 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
35
% |
|
Dieta 79611 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal |
Energia z węglowodanów:
44
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 79773 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 79869 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 80052 zobacz dietę |
Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem
832 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal |
Energia z węglowodanów:
61
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 80054 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
12
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 80251 zobacz dietę |
Kanapki z humusem i rzodkiewką
824 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 80291 zobacz dietę |
Faszerowane jajka z tuńczykiem
603 kcal Twarożek z orzechami 870 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
30
%
Energia z tłuszczy:
37
% |