Dieta 3100 kcal - strona 40

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92087 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3102 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (496.74 g) Energia z białka: 12 % (89.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.78 g)

Dieta 92130 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 832 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Burger wołowy 1182 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (317.51 g) Energia z białka: 19 % (145.4 g) Energia z tłuszczy: 43 % (145.25 g)

Dieta 92292 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3056 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (442.44 g) Energia z białka: 17 % (129.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.66 g)

Dieta 92327 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 3126 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (491.22 g) Energia z białka: 15 % (114.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (89.37 g)

Dieta 92328 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3136 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (480.32 g) Energia z białka: 13 % (94.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (107.51 g)

Dieta 92332 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3128 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (452.86 g) Energia z białka: 13 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (112.29 g)

Dieta 92492 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 774 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 3111 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (399.05 g) Energia z białka: 20 % (151.11 g) Energia z tłuszczy: 34 % (114.63 g)

Dieta 92502 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3051 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (379.72 g) Energia z białka: 12 % (84.61 g) Energia z tłuszczy: 43 % (144.35 g)

Dieta 92503 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 3060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (462.16 g) Energia z białka: 15 % (110.11 g) Energia z tłuszczy: 29 % (95.1 g)

Dieta 92508 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (491.29 g) Energia z białka: 15 % (111.56 g) Energia z tłuszczy: 27 % (91.74 g)

Dieta 92529 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 3055 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (442.53 g) Energia z białka: 14 % (107.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.28 g)

Dieta 92539 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 3131 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (461.2 g) Energia z białka: 14 % (108.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (110.35 g)

Dieta 93138 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka z borówkami 531 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 3110 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (462.05 g) Energia z białka: 15 % (112.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (102.81 g)

Dieta 93277 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 3146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (488.05 g) Energia z białka: 15 % (119.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (88.94 g)

Dieta 93481 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 3095 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (388.7 g) Energia z białka: 19 % (144.17 g) Energia z tłuszczy: 35 % (118.13 g)

Dieta 93482 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 3057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (473.96 g) Energia z białka: 14 % (102.95 g) Energia z tłuszczy: 27 % (90.59 g)

Dieta 93678 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 3128 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (497.06 g) Energia z białka: 13 % (97.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (97.11 g)

Dieta 93683 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (481.47 g) Energia z białka: 19 % (142.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (79.99 g)

Dieta 93701 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (492.9 g) Energia z białka: 14 % (103.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (97.98 g)

Dieta 93820 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3061 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (452.39 g) Energia z białka: 15 % (108.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (104.55 g)