Dieta 3100 kcal - strona 39

W naszej bazie diet posiadamy 1061 diet mieszczących się w przedziale 3050 - 3150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90129 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 3062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (520.04 g) Energia z białka: 15 % (114.13 g) Energia z tłuszczy: 21 % (69.92 g)

Dieta 90157 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 3144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (451.63 g) Energia z białka: 15 % (113.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (108.13 g)

Dieta 90320 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Zupa soczewicowa 792 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 3078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (396.19 g) Energia z białka: 20 % (147.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (112.89 g)

Dieta 90344 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 3076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (363.77 g) Energia z białka: 26 % (194.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.67 g)

Dieta 90480 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 3078 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (466.3 g) Energia z białka: 14 % (107.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.46 g)

Dieta 90530 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 3060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (460.43 g) Energia z białka: 14 % (105.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (102.55 g)

Dieta 90568 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 3120 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (523.8 g) Energia z białka: 15 % (113 g) Energia z tłuszczy: 23 % (78.5 g)

Dieta 90569 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 3056 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (463.26 g) Energia z białka: 11 % (79.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.72 g)

Dieta 90712 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3076 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (443.68 g) Energia z białka: 14 % (106.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (111.77 g)

Dieta 90713 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3120 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (502.26 g) Energia z białka: 13 % (96.8 g) Energia z tłuszczy: 28 % (95.9 g)

Dieta 90878 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 3138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (437 g) Energia z białka: 15 % (112.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (111.86 g)

Dieta 90884 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal	Łącznie kalorii: 3149 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (493.04 g) Energia z białka: 13 % (98.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (94.85 g)

Dieta 91321 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 3094 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (490 g) Energia z białka: 18 % (134.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (76.89 g)

Dieta 91396 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 3140 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (386.63 g) Energia z białka: 26 % (197.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (101.86 g)

Dieta 91400 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (441.21 g) Energia z białka: 15 % (116.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (109.56 g)

Dieta 91409 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 3121 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (449.79 g) Energia z białka: 15 % (109.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (105 g)

Dieta 91665 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 3143 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (513.86 g) Energia z białka: 17 % (130.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (76.39 g)

Dieta 92083 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 3137 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (493.7 g) Energia z białka: 14 % (109.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (96.89 g)

Dieta 92084 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 3102 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (476.93 g) Energia z białka: 14 % (105.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (98.76 g)

Dieta 92086 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pesto 826 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 3063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (457.12 g) Energia z białka: 15 % (111.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.87 g)