| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 92129 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
||
|
Dieta 92488 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal |
Energia z węglowodanów:
63
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
24
% |
|
Dieta 92493 zobacz dietę |
Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy)
542 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 92507 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Zupa tajska 471 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 92524 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 92540 zobacz dietę |
Placuszki z kaszy manny
600 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 1154 kcal |
Energia z węglowodanów:
37
%
Energia z białka:
23
%
Energia z tłuszczy:
40
% |
|
Dieta 92775 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
28
% |
|
Dieta 92778 zobacz dietę |
Jabłuszka w cieście
806 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z gorgonzolą 1296 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 92781 zobacz dietę |
Płatki ryżowe z bananem
718 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
57
%
Energia z białka:
16
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 92898 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem
692 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 92900 zobacz dietę |
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
664 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 93132 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Placuszki bananowe 625 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 93134 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 93136 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 93137 zobacz dietę |
Owsianka bounty
620 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 93219 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 896 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Zapiekanka z grahamki 732 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
18
%
Energia z tłuszczy:
30
% |
|
Dieta 93363 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Sałatka cezara 610 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 93364 zobacz dietę |
Omlet śniadaniowy z bananem
719 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Kurczak curry 659 kcal |
Energia z węglowodanów:
46
%
Energia z białka:
25
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 93365 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal |
Energia z węglowodanów:
58
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 93686 zobacz dietę |
Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa)
690 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal |
Energia z węglowodanów:
51
%
Energia z białka:
24
%
Energia z tłuszczy:
25
% |